超市低卡路里零食排行(10款减肥期间也可以吃的零食)

超市低卡路里零食排行-1

非专业测评小星人上线<第七期>

管不住嘴又迈不开腿

但又不想变月半?

这些低热量又好吃到飞起的“网红零食”

绝对是你轻松解馋的最好pong友~

话不多说

赶紧往下看章鱼的这波 低脂零食 安利

夏日肥宅低脂零食大指南

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狂吃还能不发胖

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| 关于这次攻略的人物介绍 |

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| 首先要了解这两大选择标准 |

① 低卡路里含量

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选择零食一定要看清配料表中的成分,尤其需要注意卡路里的含量,小仙女每天的卡路里只能摄入量在1500大卡左右的喔~

② 少碳水化合物

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碳水化合物主要结合就是糖粉和淀粉,所以在这一块的选择也是十分重要哒~

章鱼零食列车正式开启

顺序不分排名

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1

Orihiro 蒟蒻果汁果冻:

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蒟蒻=魔芋,正在健身吃代餐减肥餐的伙伴肯定灰常熟悉了,吃完不仅能增加饱腹感同时还不用担心变胖。

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低卡路里高纤维,整个的热量只有十几卡,就算你在减肥期间,吃一个也不会有负罪感。

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蒟蒻的口感和小时候吃的那种喜之郎果冻很像,特别Q弹,但它又比普通果冻更韧更有嚼劲,重点每个果汁含量都很高。

| 价格 | 40RMB左右

| 购买地点 | 淘宝,天猫等

| 综评 | 休闲之时来上两个很解馋。还有不同的水果味选择,但章鱼要专门表扬白桃味~

2

巷仔边烤虾:

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这款火遍大小娱乐圈的虾干是专门挑选了新鲜活虾低温脱水而成的,所以直接即食也可以享受到虾的原汁原味。

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有五种口味选择,打开是一包包的独立包装,每袋有两只虾,每一只有五大卡,就算解馋也不会怕胖。

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虾头连同虾壳都可以吃,酥脆还有嚼劲,轻轻一碰就会碎~绝对是爱虾星人吃过一次就会爱不释手系列。

| 价格 | 19.9RMB

| 购买地点 | 淘宝,天猫等

| 综评 | 冻干制成的它,没有任何油脂,可以放心大口吃。

3

bouron豆乳威化饼干:

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它是威化饼界的一股传奇,靠着颜值风靡整个圈子,逢人见它都会忍不住的想要动手。

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单独包装,每一小包热量为80大卡,休闲之时一小包就可以解馋,不过要特别注意这款是含有白砂糖的喔!

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轻咬一口,一股浓浓的黄豆和麦粉清香味就迅速的冲刺了喉鼻,松脆中带着细腻柔软,清淡还不甜腻。

| 价格 | 18.8RMB

| 购买地点 | 天猫,小红书等

| 综评 | 一小包就有80大卡,不算是太低的低卡零食,所以要适量吃喔~

4

乐事轻培薯片:

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乐事也加入了低脂搞事阵营了。轻培系列两种口味—柚香黑椒味、香焗芝士味,不少博主都纷纷PICK。

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它用的是360度热风烘焙方法,跟平时吃的薯片很不一样,非油炸而且卡路里还灰常低,表示感动到暴风哭泣。

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烘焙而出的薯片,土豆的味道一入嘴就能感受到,咬下去脆脆的,hin好吃,反正我是忍不住的连手指上的粉都吸吮一遍了。

| 价格 | 8RMB左右

| 购买地点 | 淘宝,天猫,马云爸爸等

| 综评 | 两种口味都不相上下,蛮给我惊喜的,重点是热气度没那么高。

5

奥嘉莱虾片 :

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来自印尼的它,有着蓝色大海中的味道。3种口味,各有各的特色,比普通虾片抢手。

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第一口就会被它惊艳到 ,夹杂着虾的浓郁鲜味,香酥却大于脆感。二话不说果断成为了它的忠实粉。

| 价格 | 21.90RMB

| 购买地点 | 淘宝,天猫超市等

| 综评 | 很适合煲剧的时候吃,但就是热量应该算蛮高的了。

6

Asahi海苔脆片:

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这款超低脂的脆片,在肥宅人群中也是掀起了不小风浪,常常逛零食圈就能看到它身影名列前茅。

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一小块就5卡,就算一口气把一大包吃了也才75大卡,也算是减肥星人的福物了。

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打开包装就是一股清新的香气扑面而来,圆圆小小的巧可爱。就是吃起来咯嘣脆,没有那么松脆。

| 价格 | 38.9RMB

| 购买地点 | 淘宝,天猫超市等

| 综评 | 它算是一款蛮低卡的零食了,几乎没什么油,有很多种口味选择。

7

博特农庄小胡萝卜:

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它是来自美国的手指胡萝卜,成功坐稳了低脂零食的担当,连刘诗诗日常拍剧闲食都捧着它不放手。

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每一袋都有 50 个左右,平均算下来一个胡萝卜还不到 2 大卡的热量,重点还可以补充丰富的维生素。

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它不同于传统胡萝卜的清甜口味,咀嚼起来很脆很甜,吃多几根就会有少许的饱腹感,用它来代餐是个很好的选择。

| 价格 | 29.8RMB

| 购买地点 | 淘宝,超市等

| 综评 | 因为胡萝卜是生的,所以会有少许涩味的喔!不爱者需谨慎。

8

酥寻鱼脆片:

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章鱼最爱的就是这一款了,咸香脆全包了,跟薯片这个妖艳贱货可不在一个等级喔~

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一打开就会有浓浓的鱼香 ,最关键的是 ,它是零脂肪啊! 全程非油炸的低温烘培 ,可以甩薯片好几条大街。

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这次收购了两种味道—海苔味、火辣味。咸中带甜层次感非常丰富,辣味的就比较重口,嗜辣狂魔一定不要错过!

| 价格 | 34.9RMB

| 购买地点 | 淘宝,天猫等

| 综评 | 没有雷点,咸香味十足。据说还有黑暗榴莲味和芝士味的选择,坐等下一次。

9

无油无糖能量棒:

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有着树枝同款的皮肤,却内心跟它不同。像是会魔法般,让人一吃就根本停不下来!

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它不会带来任何饱腹感,只能满足嘴巴无限想吃东西的欲望,所以爱吃薯片减肥时忍不住嘴的可以尝试,味道咸鲜,特别酥脆。

| 价格 | 29RMB

| 购买地点 | 淘宝

| 综评 | 在办公嘴馋时的首选之物,吃了一根就会停不下来的系列。

10

1本满足高纤代餐棒:

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它是不少健身达人运动前的必备零食,高纤维低热量,能让空虚的胃瞬间得到满足感。

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巧克力的丝滑口感伴随着谷物饼干的粗糙感在舌尖翩翩起舞,香浓酥脆,满足了减肥中不能吃巧克力的遗憾。

| 价格 | 11.9RMB

| 购买地点 | 淘宝,天猫等

| 综评 | 虽然低卡能代餐,但是一条下去也是会有点腻的。

-End-

今天的安利就先到这啦

以上仅代表个人观点喔~

另外还是要提醒大家

低卡零食虽然热量低

但是不能因为是低卡,就放开猛吃噢~

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